引き算の練習 : Practice of subtraction
もっとたくさん、
少しでも早く、
効率的に。
足し算、あわよくば掛け算することに
一生懸命だった生き方に、
日々変化する身体がブレーキをかけてくれる。
ゆっくり歩いて、
階段を一段ずつ丁寧に登って、
疲れたら座って休む。
身体の声に素直に従うことに、
安らぎと喜びを味わう毎日。
今の自分に何が必要かを見極めて、
必要じゃないものは勇気を出して手放していく、
『引き算の練習』。
一緒に学ぶ大切な仲間と、
まだ顔をみたことがなくてもこんなに愛しい
おなかの中で元気に動いている赤ちゃんが、
生まれてくる前から大切なことをたくさん、
教えてくれました。
本当にありがとう。
Learn / Get more,
as quick / much as possible,
try to be more productive / efficient...
My body which changes every single day
restricts my way of living in posiitve way;
stop to look for addition or even multiplication.
Walk without hurry,
go up the stairs slowly,
and have a seat and take a rest when I feel tired.
Listening to my body and just following its needs
is such a joy and stillness of living.
"Practice of subtraction";
to feel and recoginize what is essential for this moment,
and let other things go without attachment.
My dear friends learning yoga together
and my dear baby girl (although I do not know her in person but I already do love her badly...)
have been teaching me a lot of life.
I appreciate it from bottom of my heart.
