イシュタヨガの呼吸法と瞑想法を、『ライブ配信』で伝えるチャレンジや、

何度かオンラインでのグループヨガクラスもテストしてみて。

前向きな感想やコメントをたくさん頂けて嬉しかった反面。

私としては、みなさんの表情や姿勢を想像しながら、一方的なリードでヨガを伝えることに…難しさと疑問を感じました。

 

きちんと生徒さんの身体、呼吸、心の状態を見て、
その時に、その方に必要なことを提案するヨガのクラスをしたいなあと、改めて思いました。

 

外に行けない今は、内へ行く、自分の身体や呼吸、心に意識を向けていく練習にぴったりです。

4/23木曜日　新月の日から、一対一のプライベートクラスのみオンラインで開講します。

 

身体を動かして気持ちも整えたい人、チャレンジしたい具体的なポーズがある人には、安全な練習方法を。

不安やストレス、緊張感から自由になりたい人には、身体も心も緩めるための時間を。

リクエストにお答えします。

 

受付開始日：4/21火曜日 5PM〜 先着順

受付方法：kokoro.y.1111@gmail.com　

専用メールアドレス宛　以下日程から、希望日と希望開始時間を書いてメールにてお申し込み

 

日程　

4/23 木　8AM / 5PM

4/24 金　8AM / 5PM

4/25 土　8AM / 5PM

4/26 日　8AM / 5PM

4/27 月　8AM / 5PM

4/28 火　8AM / 5PM

4/29 水　8AM / 5PM

4/30 木　8AM / 5PM

 

クラス時間・料金

4月末まで：45分　ドネーション制（2歳8ヶ月 娘と一緒にクラスさせてください）

5月以降：75分 月謝制 月1回 5,000円 or 月2回 8,000円